|
Material und Technik:
Ein Tuch (Geschirrtuch, Baumwollwindel oder kleines Handtuch) mit
kochendem Wasser übergießen, kurz abkühlen lassen und gut auswringen.
Dann das Tuch so falten, dass es zwischen den Brustwarzen auf die Brust
passt und so warm wie möglich auf die Brust legen.
Entweder vor Auflegen des Wickels die Brust mit einem Erkältungsbalsam
(z.B. Pinimenthol®) einreiben oder 4-5 Tropfen ätherisches Öl (am besten
Chinaöl) auf das Tuch tropfen.
Einen Schal oder ein großes Tuch um die Brust wickeln und den Wickel
nach 15-20 Minuten wieder entfernen.
VORSICHT:
den Wickel nicht zu heiß auf die Brust legen, am besten die Temperatur
vorher auf dem Handrücken überprüfen. Die Behandlung ist besonders am
Abend vor dem Schlafengehen effektiv. |
Das Gesundheitszentrum
Bergmannstraße
|
